Secondo i dati raccolti da scienziati svedesi, i proprietari di cani vivono più a lungo. Questa è una buona notizia per chiunque abbia un animale domestico: un cane non è solo il migliore amico dell'uomo, ma anche un elemento chiave per raggiungere la longevità.
I cani costringono le persone a fare regolarmente passeggiate all'aria aperta.
I proprietari di cani trascorrono molto tempo all'aria aperta, portando a spasso i loro animali domestici ogni giorno. I cani devono essere portati fuori almeno due volte al giorno, se non più spesso, per i loro bisogni e per fare un po' di esercizio. Le passeggiate sono necessarie in qualsiasi periodo dell'anno, indipendentemente dalle condizioni meteorologiche.
Questa necessità ha un effetto benefico sul benessere generale della persona. Trascorrere regolarmente del tempo all'aperto in inverno aiuta a rafforzare il corpo e il sistema immunitario. Il corpo diventa meno suscettibile a vari virus e l'aria fresca riempie i polmoni di ossigeno e ricarica il corpo di energia.
Camminare fa bene al sistema cardiovascolare ed è consigliato a tutte le età. Riduce il rischio di infarto e ictus e aiuta a combattere l'ipertensione. Inoltre, questo tipo di esercizio migliora il metabolismo e aiuta a bruciare i chili in eccesso.
I proprietari di cani si muovono di più
L'attività fisica è essenziale per tutti, soprattutto per chi svolge un lavoro sedentario. I proprietari di cani si muovono di più, percorrono distanze più lunghe. Giocano con i loro animali, si chinano per lanciargli una palla o un bastone e puliscono dopo averli lasciati. Queste attività possono sostituire l'esercizio fisico quotidiano.
Il detto "il movimento è vita" è probabilmente familiare a tutti. I cani amano le passeggiate. Avere un amico a quattro zampe in casa mobilita la forza di volontà del padrone. Non importa quanto tu sia pigro, hai comunque bisogno di alzarti dal comodo divano e andare a fare una passeggiata.
I cani possono ridurre i livelli di stress dei loro proprietari.
Lo stress colpisce molte persone non solo sul lavoro, ma anche a casa. Indebolisce le difese immunitarie, causando raffreddori frequenti, problemi digestivi, problemi cardiaci e altri disturbi. Ma vivere con un cane aiuta a ridurre i livelli di stress.
È noto da tempo che l'interazione con gli animali fa bene al sistema nervoso. La pet therapy si basa su questo principio. E l'interazione costante con un animale domestico è preziosa sia per i bambini che per gli adulti. L'empatia di questi animali attenua qualsiasi negatività nella vita. La gioia sincera di un amico peloso al ritorno a casa, leccandoti il viso e la voglia di guardarti negli occhi: tutte queste espressioni d'amore ti fanno sentire più felice.
È stato dimostrato che accarezzare e parlare con un animale domestico ha un effetto calmante e abbassa la pressione sanguigna. Ciò significa che è possibile prevenire l'ictus senza farmaci.
I cani non ti lasciano annoiare dalla solitudine
I cani possono essere considerati un ottimo antidepressivo. Comunicare con un animale domestico può aiutare ad alleviare la tristezza. Una persona non si sentirà mai sola se ha un amico così devoto e affettuoso, sempre pronto ad ascoltare. Non c'è da stupirsi che molte persone amino parlare con i propri cani.
Inoltre, i proprietari di cani sono più socievoli. Si incontrano e interagiscono spesso tra loro, poiché condividono un interesse comune. Organizzano passeggiate insieme, discutono i principi di addestramento e gli aspetti della cura, e condividono consigli ed esperienze. Questo è particolarmente importante per gli anziani, che raramente ricevono visite dai familiari. La depressione è meno preoccupante se si possiede un cane, soprattutto se ne hanno più di uno. Grazie alla loro influenza, insonnia e ansia possono essere alleviate.
I cani divertono i loro padroni
Tutti hanno bisogno di un po' di positività nella vita, e i cani ne danno in abbondanza ai loro padroni. Questi animali giocosi sanno far ridere anche la persona più cupa e seria. Riportano i giocattoli, aspettandosi di essere accarezzati, offrono le loro museruole per essere accarezzati e si arrampicano sulle ginocchia del padrone.
Vivere con un animale domestico del genere aumenta i livelli di dopamina e serotonina nel sangue. Questi ormoni del benessere sono responsabili del nostro umore e del nostro benessere. Averne in quantità sufficienti ci aiuta ad affrontare meglio le situazioni difficili. Ecco i loro effetti:
- aumentare il flusso sanguigno;
- regolare la velocità del pensiero;
- aumentare il tono muscolare;
- ridurre l'intensità del dolore;
- attivare le forze vitali.
Ecco i vantaggi di avere un cane. Assumendosi la responsabilità di prendersi cura di un essere vivente, si ottiene molto di più di un semplice antidoto alla noia. I cani non solo danno amore, ma contribuiscono anche a migliorare la salute.
